Vous rêvez de vous offrir quelques heures ou plusieurs jours rien que pour vous ? Pour déconnecter et atteindre la zénitude, rien de mieux qu’un séjour en Thalassothérapie. Définition, bienfaits et bonnes adresses à Montpellier : notre article est votre sésame vers cette parenthèse de sérénité.
Thalassothérapie : définition
La Thalassothérapie se caractérise par l’utilisation des bienfaits de l’eau de mer, des algues et du climat marin pour soigner ou prévenir certaines maladies. Elle peut également être utilisée comme un moyen efficace de se relaxer et de se reposer.
Invention de la Thalassothérapie
Si le mot Thalassothérapie date de 1865, les bienfaits de l’eau de mer ont été remarqués bien avant cela. Déjà au XVIᵉ siècle, Ambroise Paré conseillait de prendre des bains d’eau de mer pour soigner, entre autres, les infections. Hugues Maret, en 1769, est le premier Français à publier des études scientifiques en faveur de l’utilisation de l’eau de mer dans la médecine. Ce chirurgien, diplômé de la Faculté de Montpellier, affirmait notamment que les Hommes avaient besoin de l’eau de mer dans différentes circonstances de leur vie. Il faut cependant attendre 1861 pour que le premier sanatorium marin ouvre en France, sous le nom d’hôpital maritime de Berck.
À qui s’adresse la Thalassothérapie ?
La Thalassothérapie est utilisée dans le traitement ou la prévention de certaines affections, mais elle s’adresse à toute personne en quête de bien-être. Elle est souvent recommandée dans le cadre de soins contre les rhumatismes, les problèmes articulaires et musculaires, ou encore pour atténuer les troubles du sommeil.
Quelle période privilégier pour un séjour en Thalassothérapie ?
Il est possible de recharger les batteries en effectuant un séjour en Thalassothérapie à tout moment de l’année. En revanche, les effets seront optimaux avant l’été et avant l’hiver. Effectivement, les changements de température ont tendance à affaiblir notre organisme et la Thalassothérapie permet de booster les défenses immunitaires !
Les bienfaits de la Thalassothérapie
Pour vous permettre de comprendre comment fonctionne la Thalassothérapie, nous évoquons ci-dessous en détail tous ses bienfaits.
Améliorer sa circulation sanguine par la Thalasso
Les bains d’eau de mer et l’hydrothérapie en général stimulent activement la circulation sanguine. Grâce à la chaleur, mais aussi aux différents jets de massage, vos vaisseaux sanguins sont dilatés et votre sang circule de manière plus fluide.
Soulager les douleurs articulaires et musculaires
S’offrir un séjour en Thalassothérapie est également une excellente idée si vous souffrez de douleurs articulaires ou musculaires. Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, l’eau de mer détend les muscles et soulage les articulations.
Se détendre et améliorer la qualité de son sommeil
Nous l’avons dit, vous n’avez pas besoin de souffrir de quoi que ce soit pour vous autoriser un séjour en Thalasso ! La simple envie de prendre du temps pour vous justifie ce projet. Les établissements de Thalassothérapie offrent un décor idéal pour se couper des tracas du quotidien. Les cures donnent la possibilité de profiter de massages, de bains relaxants ou d’activités reposantes : un cocktail parfait pour réduire le niveau de stress à zéro et dormir mieux !
S’offrir une nouvelle jeunesse
L’eau de mer est riche en minéraux et en oligo-éléments. Et ça, notre peau et nos cheveux adorent ! Le sel est un très bon exfoliant naturel, ce qui permet de régénérer les cellules de la peau afin de la rendre douce et lisse. Massages, soins aux algues marines et bains de boue seront vos meilleurs alliés pour prendre soin de vous ! Votre cuir chevelu, quant à lui, sera purifié : un bon moyen de dire adieu aux pellicules. Pour finir, sachez qu’en stimulant la circulation sanguine, l’eau salée booste aussi la repousse des cheveux.
Nos bonnes adresses pour un séjour bien-être et Thalassothérapie à Montpellier
Vous êtes convaincu par l’idée d’un séjour 100 % zen en Thalassothérapie ? Voici quelques adresses à Montpellier et aux alentours pour vous faire plaisir.
Spa Le Nid’O Montpellier
Le quartier Aiguelongue à Montpellier abrite un petit temple du bien-être nommé Le Nid’O. Ce spa se trouve dans un écrin de verdure si étonnant qu’il est difficile de s’imaginer en pleine métropole ! Sauna, hammam, geysers, bain bouillonnant, hydromassages et soins du visage feront de votre passage au Nid’O un moment inoubliable. Avec sa décoration épurée et son ambiance cocooning, cet établissement est le cadre tout trouvé pour une pause entre copines, en solo ou en amoureux.
Le petit plus du Spa Le Nid’O, c’est que vous pouvez partager cette journée détente en famille ! Le coin soins pour enfants propose des massages aux parfums gourmands et ludiques. Parce que les enfants méritent, eux aussi, d’être chouchoutés !
Massages & Spa L’ESPRIT A Montpellier
Les habitants du quartier Port Marianne pourront se ressourcer à l’institut Massages & Spa L’ESPRIT A de Montpellier. Bains à remous, hammam et sauna vous offriront ce que l’hydrothérapie fait de mieux pour votre confort et votre bien-être. Massages, soins du visage ou séances de récupération sportive : chaque profil trouvera la formule qu’il lui faut. Et pour profiter d’une escale détente plus longtemps, sachez que vous pourrez profiter des nombreux week-ends spa et massages organisés par l’établissement.
Parce que tout est pensé pour que vous vous sentiez bien, le Spa de la place Georges Frêche propose également des services d’épilation et d’onglerie. De plus, comme son confrère Le Nid’O, cet établissement propose aux enfants de s’initier aux plaisirs de la détente avec des massages relaxants et une pose de vernis bio. Pour finir, sachez que L’ESPRIT A propose aussi des massages tout spécialement conçus pour les femmes enceintes.
Première Ligne
Le parcours marin de l’espace Première ligne saura certainement vous apporter la dose de douceur que vous recherchez. Direction La Grande-Motte pour profiter du bassin d’eau de mer chauffé et couvert de 200 m². Vous pourrez par ailleurs vous relaxer dans le jacuzzi, le sauna ou encore le hammam et apprécier les bancs de massage avant de parcourir le couloir de nage à contre-courant. Pour finir, sachez que si vous êtes sujet aux jambes lourdes, le parcours phlébologique vous aidera à redynamiser votre retour veineux.
Dans cet établissement idéalement situé face à la mer Méditerranée, vous pourrez également profiter de nombreuses activités telles que le Yoga, le Fitness ou encore l’Aquafitness. Première ligne ne propose pas de séjour longue durée, mais un abonnement qui vous permet de profiter de séances bien-être régulièrement et ce, tout au long de l’année !
Thalasso & Spa – Grande-Motte
Pour une pause bien-être de plusieurs jours à quelques kilomètres de Montpellier, direction Thalasso & Spa – La Grande-Motte. Que vous optiez pour un week-end, une cure plus longue ou une pause relaxante sur une journée, vous en ressortirez ressourcé ! En plus du parcours marin, vous pourrez bénéficier de nombreux soins de massage et de modelage tels que :
- les soins Inspiré des rituels de beauté balinais ;
- le modelage ayurvédique indien ;
- le modelage Phytomer pour relaxer et décontracter le dos ;
- le massage anti-stress Hydrojet.
Notez que les soins peuvent s’effectuer en duo, pour des expériences uniques à partager. Séjourner à Thalasso & Spa – La Grande-Motte est aussi un bon moyen de prendre soin de ses papilles. Les deux restaurants avec vue sur mer se chargeront de ponctuer votre séjour d’agréables saveurs !
Domaine de Verchant
Pour profiter d’un séjour détente et grand luxe, réservez votre chambre au Domaine de Verchant, à Castelnau-le-Lez. Cet hôtel 5 étoiles dispose d’un spa de 2000 m² au cœur d’un superbe vignoble. Utilisant des cosmétiques de renom, l’espace bien-être propose des massages du visage et du corps à découvrir en solo ou en duo.
Vous pourrez également profiter d’un grand spa de nage en intérieur, d’une zone de nage à contre-courant, de cols de cygnes massants, d’un sauna et d’un hammam. En outre, vous apprécierez les jardins du spa, qui sont équipés d’un bain de froid nordique ainsi que d’un jacuzzi. Pour parfaire ce séjour bien-être, vous pourrez participer aux cours collectifs de Yoga ou de Pilates. En résumé, le Domaine de Verchant est un lieu exceptionnel dont vous ressortirez apaisé et avec des souvenirs plein la tête !
Zenitude – La Valadière à Juvignac
Du côté de Juvignac, c’est dans l’établissement Zenitude – La Valadière que vous trouverez tous les services nécessaires pour faire une vraie pause dans votre quotidien. À quelques kilomètres seulement de Montpellier, cet hôtel 4 étoiles rassemble ce qu’il faut pour un séjour hors du temps. Piscine intérieure chauffée avec parcours de jets hydromassants, sauna, hammam et piscine extérieure pour les beaux jours : tout y est !
Une large sélection de soins et de massages vous sera également proposée dans l’espace Soins Spa de La Valadière. Allez-vous craquer pour les soins inspirés des rituels ancestraux d’Indonésie ? Le modelage des pieds ? Le massage relaxant à la bougie ? Quels que soient vos choix, nous sommes certains que vous en ressortirez apaisé et régénéré. Pour ne rien gâcher, le restaurant de La Valadière sert une cuisine élaborée à partir de produits locaux. Elle évolue au fil des saisons et vous permet de ponctuer ce séjour de notes gourmandes.
Nous espérons que ces quelques lignes vous auront donné envie de faire une pause dans la frénésie du quotidien. Pour réserver vos prochaines escapades en Thalassothérapie près de Montpellier, n’hésitez pas à consulter notre plateforme.
