Depuis plusieurs siècles, les scientifiques vantent les mérites de l’eau de mer pour prendre soin de notre santé. Vous envisagez de faire un séjour en Thalassothérapie ? Pour finir de vous décider, nous revenons dans cet article sur les 6 bienfaits de la Thalassothérapie dont vous pourrez profiter.
Qu’est-ce que la Thalassothérapie ?
La Thalassothérapie correspond à une forme de thérapie qui utilise les bienfaits de la mer dans un but préventif, curatif ou relaxant. Elle met à profit les nombreuses propriétés de l’eau de mer, mais aussi celles de la boue marine et des algues.
Petite histoire de la Thalassothérapie
La civilisation égyptienne aurait été la première à reconnaître les vertus thérapeutiques de l’eau iodée. Les Romains, de leur côté, profitaient des sédiments en se plongeant dans des bains de boue marine. Plus proche de nous, c’est au chirurgien du Roi Henri III Ambroise Paré qu’il faut attribuer la popularisation des bains de mer à la fin du XVIe siècle. Pourtant, il faudra attendre 1861 pour voir construire en France le premier établissement consacré aux soins par l’eau de mer. L’hôpital marin de Berck-sur-Mer est ainsi considéré comme le pionnier de la Thalassothérapie en France.
Quelles différences entre la Cure Thermale et la Thalassothérapie ?
Le mot “thalasso” provient du Grec thalassa, qui désigne la mer. Ainsi, la Thalassothérapie se consacre exclusivement aux soins à base d’éléments provenant de la mer, comme l’eau salée, la boue ou les algues. La Cure Thermale, quant à elle, est une hydrothérapie à base d’eau thermale minérale de source naturelle. À la différence de la Thalassothérapie, la Cure Thermale passe automatiquement par une prescription médicale et un suivi des soins.
Les 6 principaux bienfaits de la Thalassothérapie pour la santé
Puisqu’aucune prescription médicale n’est obligatoire pour profiter d’un séjour en Thalassothérapie, vous n’avez aucune raison de vous priver ! Afin de vous prouver le bien-fondé de nos encouragements, voici les 6 bénéfices principaux des soins thalassothérapeutiques.
Détente et relaxation
Autrefois exclusivement destinée aux patients souffrant de divers problèmes de santé, la Thalassothérapie est aujourd’hui ouverte à tout le monde. La raison ? Elle permet de se détendre ! Et le besoin de relaxation, c’est l’affaire de tous ! En rassemblant des soins à base d’eau de mer, cette méthode thérapeutique vous plonge dans un état de sérénité totale. Les séjours en Thalassothérapie sont généralement accompagnés de massages à la boue ou aux algues marines, lesquels participent activement à vous défaire du stress quotidien.
Passer un séjour en bord de mer pour déconnecter est ainsi l’idée parfaite pour profiter VRAIMENT de vos vacances bien méritées. Vous relâcherez les tensions en profitant des différents bains bouillonnants, jets hydromassants et autres bassins chauffés. Aujourd’hui, il est d’ailleurs possible de se relaxer en famille. De plus en plus d’établissements ont mis en place des espaces enfants. Ils peuvent ainsi s’initier à la relaxation par les massages ou s’amuser dans des espaces aquatiques dédiés. En bref, la Thalassothérapie est une solution adaptée pour que chaque membre de la famille recharge les batteries !
Régulation du sommeil
Qui dit détente, dit régulation du sommeil. En effet, la Thalassothérapie est largement conseillée pour régler vos différents troubles du sommeil. Parce que vous serez plongé dans un état de relaxation intense, vous profiterez de nuits réparatrices dans un cadre pensé pour vous chouchouter. Car les bienfaits de la Thalassothérapie ne s’arrêtent pas à la sortie du bassin ! Les établissements prennent soin d’installer une literie de qualité afin d’optimiser les effets de votre cure relaxante.
Dans un monde où nous manquons de plus en plus de sommeil, le séjour en Thalassothérapie constituent un réel besoin pour retrouver un sommeil réparateur. L’hydrothérapie se place en alternative naturelle aux somnifères et vous garantit un rééquilibre efficace.
Activation de la circulation sanguine
Si vous souffrez de problèmes de la circulation sanguine, vous avez trouvé avec la Thalassothérapie une solution idéale. Tout d’abord, la chaleur de l’eau va produire un effet de vasodilatation sur vos vaisseaux sanguins. De ce fait, votre sang aura plus d’espace dans les veines pour circuler. De son côté, la pression des différents jets massants stimule largement le système circulatoire.
La Thalassothérapie est ainsi fortement conseillée aux personnes atteintes du phénomène de jambes lourdes, conséquence d’un mauvais retour veineux. Par ailleurs, l’activation de la circulation sanguine s’accompagne d’autres effets positifs, comme l’atténuation de la cellulite aqueuse. Elle est due à une mauvaise circulation sanguine et disparaît lorsque le système circulatoire est boosté !
Stimulation des défenses immunitaires
S’il est possible de faire un séjour de Thalassothérapie à tout moment de l’année, les médecins les recommandent souvent avant l’été et avant l’hiver. En effet, les gros changements de saison rendent notre système immunitaire plus vulnérable. Et pour lutter contre ça, l’eau de mer est votre meilleure alliée.
C’est grâce à sa teneur en sels minéraux que l’eau et les embruns marins peuvent renforcer votre système immunitaire. En d’autres termes, s’offrir un séjour en Thalassothérapie deux fois par an, c’est mettre toutes les chances de son côté pour être en bonne santé toute l’année?
Soulagement des douleurs musculaires et articulaires
Pour finir, sachez que la Thalassothérapie est très efficace pour réduire les douleurs au niveau des muscles et des articulations. En effet, l’eau chaude permet de les détendre totalement et apaise, de ce fait, les douleurs. De plus, grâce à l’activation de la circulation sanguine évoquée plus haut, les échanges d’eau, d’oxygène et de nutriments dans le sang sont largement facilités. Du coup, les tissus musculaires et articulaires sont mieux irrigués, ce qui réduit considérablement la douleur !
Mincir grâce aux bienfaits de la Thalassothérapie
Certains centres de Thalassothérapie mettent l’accent sur leurs cures minceur. Est-ce que ça fonctionne ? Si oui, comment ? On vous répond !
Cure minceur en Thalassothérapie : un régime alimentaire adapté
Pour perdre du poids, il est indispensable d’activer plusieurs leviers, parmi lesquels celui du régime alimentaire. Ainsi, une cure minceur en Thalassothérapie ne peut montrer des résultats sans une alimentation adaptée. De ce fait, les cures proposent des menus équilibrés et adaptés, afin de vous initier à une nouvelle manière de vous alimenter. Des réflexes qu’il est important de garder ensuite, lorsque vous rentrez à la maison !
Des soins ciblés pour modeler votre silhouette
Une cure minceur en Thalassothérapie se compose de massages et soins adaptés. Destinés à remodeler la silhouette, ils comprennent :
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- la pressothérapie ;
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- l’enveloppement d’algues ;
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- la cryothérapie ;
Des sessions de natation, d’activités aquatiques et d’exercices en salle viennent consolider ce programme minceur. Enfin, vous pourrez aussi bénéficier de massages, de drainages lymphatiques ou encore d’applications de boues auto-chauffantes pour éliminer les toxines.
Une revalorisation de son image
La cure minceur s’accompagne d’un soutien personnalisé destiné à revaloriser l’image que l’on a de soi et à gagner en assurance. De plus, il n’est pas rare que le programme se termine par un passage chez l’esthéticienne. Il permet de mettre en valeur les améliorations qui ont été opérées sur la silhouette et sur la qualité de la peau. C’est le moment où tous vos efforts paient !
Alors, la cure minceur en Thalassothérapie, ça marche vraiment ?
La cure minceur montre des effets physiques significatifs. En combinant une alimentation saine, des soins ciblés et des exercices physiques adaptés, les résultats sont optimaux. Cependant, la Thalasso minceur n’est pas un remède miracle : elle est avant tout destinée à vous réapprendre à prendre soin de vous par l’alimentation, les exercices physiques et le changement de regard sur vous-même. Il ne s’agit pas d’un régime drastique qui va vous transformer des pieds à la tête, mais d’un départ doux et bienveillant vers un autre mode de vie.
Existe-t-il des contre-indications à la Thalassothérapie ?
La Thalassothérapie étant une activité douce destinée à la relaxation, il n’existe que très peu de contre-indications. Il y a certaines situations de santé qui nécessitent cependant que vous demandiez l’avis de votre médecin.
Asthme et Thalassothérapie
Si vous souffrez de troubles asthmatiques, vous pourrez profiter d’une cure en Thalassothérapie à condition que votre traitement soit parfaitement équilibré. Vous devrez toutefois éviter les bains de vapeur, qui peuvent provoquer de sévères crises d’asthme.
Hypertension et problèmes cardiaques
La chaleur et la vapeur peuvent aggraver l’état des patients concernés par l’hypertension et les maladies cardiaques. Les soins doux devront être privilégiés afin de limiter les risques pour la santé.
La Thalassothérapie pour les femmes enceintes
La grossesse n’est pas, en soi, une contre-indication pour profiter des cures de Thalassothérapie. Pour une femme enceinte en bonne santé, il est possible de programmer un séjour détente jusqu’au 7e mois de grossesse. Dans le cas d’une grossesse à risque, il est fortement conseillé de demander un avis médical, et ce, même avant le 7e mois.
Que ce soit pour vous détendre ou pour traiter un problème de santé, vous avez toutes les raisons d’envisager cette activité et profiter des bienfaits de la Thalassothérapie. Cette parenthèse de sérénité vous garantit un retour apaisé dans votre quotidien, avec ses petits tracas et ses frustrations. Pour réserver votre prochain séjour de Thalassothérapie ou votre activité Spa près de chez vous, n’hésitez pas à consulter notre plateforme. La réservation est gratuite et se fait en quelques clics !
