Yoga

Description:

Le Yoga est un type de gymnastique douce mais également une phylosophie, un mode de vie. Il existe trois principaux courants de Yoga : le Hatha Yoga, pratique plûtot douce mais physique, idéale pour débuter. Vient ensuite le Vinyasa Yoga, pratique plus intense où les postures s’enchaînent au rythme des respirations. Enfin, l’Ashtanga Yoga, pratique traditionnelle intense et plus exigeante de part sa structure basée sur la répétition des enchaînements. Au delà de sa dimension spirituelle, le Yoga est devenu une activité sportive idéale pour affiner le corps et le tonifier. Il est aussi question de force, de souplesse, de respiration et de coordination des mouvements. MySportSession vous propose de découvrir cette pratique à travers des cours collectifs, encadrés par des professionnels expérimentés dans des Studios de Yoga, Clubs et salles prélablement visités et sélectionnés par MySportSession.