Stretching

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Le Stretching est une forme d'exercice physique qui consiste à étirer ses muscles et renforcer la mobilité des articulations. Le travail en statique, exigeant que la position d'extension soit tenue un certain temps apporte souplesse et musculature. C'est à la fois une méthode de détente physique mais aussi psychique. MySportSession vous propose de découvrir cette pratique avec des séances collectives et encadrées par des professionnels expérimentés.

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