Step

Step

Description:

Le Step est une variante de cours collectifs cardio qui consiste à placer devant soit une petite marche appelée Step. Le cours consiste à apprendre et réaliser une chorégraphie sur de la musique rythmée en enchaînant des pas de marche sur le plateau, monter et descendre, devant et derrière, sur les côtés, et autour de celui-ci. Une activité physique intense mais aussi artistique qui permet de brûler beaucoup de calories, de renforcer ses muscles, son endurance et sa coordination le tout de façon ludique ! Le Step vous attire ? N’attendez plus et vérifiez les disponibilités autour de vous sur My Sport Session !