Shadow Boxing

Shadow Boxing

Description:

Le Shadow Boxing est une variante de la boxe qui consiste à « boxer dans le vide » en imaginant un adversaire, ou face à un miroir. Cet exercice permet de travailler individuellement des éléments techniques, de s’auto corriger à l’aide d’un miroir et également de travailler son endurance et sa concentration. Le Shadow Boxing est idéal pour vous aider à perfectionner votre technique, votre puissance ou encore votre rapidité. MySportSession vous propose des séances collectives encadrées par des professionnels dans des clubs préalablement visités et sélectionnés par MySportSession.

Il n’y a pas de séances planifiées à ce jour, n'hésitez pas à choisir un autre sport!