Shadow Boxing

Shadow Boxing

Description:

Le Shadow Boxing est une variante de la boxe qui consiste à « boxer dans le vide » en imaginant un adversaire, ou face à un miroir. Cet exercice permet de travailler individuellement des éléments techniques, de s’auto corriger à l’aide d’un miroir et également de travailler son endurance.

Maintenant que vous en savez un petit peu plus, il ne vous reste plus qu'à réserver !