Self Défense

Self Défense

Description:

Le terme de Self Défense désigne l'ensemble des techniques de combat pour faire face à une attaque lorsque l'on est désarmé. L'enseignement du Self Défense est souvent basé sur des arts martiaux ou sports de combat avec toutefois une différence de taille : dans le Self Défense, le but est de faire cesser l'attaque avant d'être maîtrisé, ou même blessé, le plus rapidement possible. Une pratique qui favorise musculation, souplesse et réflexes. La discipline invite également à un travail sur ses émotions, à gagner en confiance en soi pour être capable d’affronter son agresseur et de le renverser. MySportSession vous propose des cours collectifs encadrées par des professionnels expérimentés.

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