Renforcement Musculaire
Description:
On peut définir le Renforcement Musculaire comme étant une activité, ou programme d’entrainement, visant à travailler spécifiquement une chaîne musculaire pour améliorer son efficacité. Le Renforcement Musculaire est un domaine très vaste et englobe les exercices avec charges libres (haltères, barres de musculation), avec le poids du corps (Gymnastique), ou le travail de la chaine abdos-lombaires ou encore le travail de plyométrie (exercices avec rebonds). Une activité qui permet la perte de masse graisseuse, la tonification de sa silhouette et la prévention d’éventuelles blessures. MySportSession vous propose des séances personnalisées et encadrées par un coach expérimenté.
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