Pilates

Pilates

Description:

La méthode Pilates est une gymnastique douce du corps qui est composée d’un ensemble d’exercices posturaux et en mouvements. Ces exercices ont pour but de renforcer et d’étirer les muscles profonds et stabilisateurs afin d’optimiser l’utilisation des muscles apparents et d'améliorer l'alignement corporel. Le Pilates peut être pratiqué avec ou sans machines. MySportSession vous propose de découvrir ce sport lors de séances collectives ou individuelles toujours encadrées par un professionnel.

Il n’y a pas de séances planifiées à ce jour, n'hésitez pas à choisir un autre sport!