Nage avec Palmes

Description:

La Nage avec Palmes est une discipline aquatique dynamique et élégante, qui se pratique en piscine ou en milieu naturel, en monopalme ou en bi-palmes. Cette activité combine technicité, endurance et plaisir de la glisse, tout en sollicitant intensément le corps, notamment le bas du corps. Avec une monopalme, le nageur adopte un mouvement d’ondulation fluide et gracieux, semblable à celui d’un dauphin, tout en utilisant un tuba frontal pour coordonner respiration et propulsion. En bi-palmes, la nage reste accessible et efficace, offrant un excellent travail musculaire et un ressenti immédiat de vitesse. Accessible dès 8 ans, la Nage avec Palmes regorge de bienfaits physiques et techniques : - Renforcement ciblé des fessiers, cuisses, mollets et lombaires - Amélioration de la circulation sanguine et du drainage lymphatique - Lutte efficace contre la cellulite et augmentation de la dépense énergétique - Correction technique de la nage et meilleure propulsion - Développement du cardio, de l’endurance et de la coordination respiratoire C’est une discipline complète, à la fois tonifiante, relaxante et formatrice, qui convient aussi bien aux amateurs de bien-être qu’aux sportifs en quête de performance. Vous souhaitez découvrir la Nage avec Palmes ? Consultez les créneaux disponibles autour de chez vous via My Sport Session !