Musculation

Musculation

Description:

La Musculation est une activité physique avec plusieurs objectifs et de multiples facettes parmi lesquelles on retrouve : développer sa masse musculaire, la renforcer, la sculpter, mais aussi améliorer son endurance ou son cardio. La Musculation se pratique sur des appareils qui sont adaptés spécifiquement à un muscle ou un groupe de muscles mais aussi au poids du corps. La réalisation de séries d’exercices, ciblées sur un ou plusieurs muscles, alternées de temps de récupération, est bénéfique tant sur le corps que sur l’esprit. Cette pratique favorise en effet la prévention de blessures, le mal de dos, et améliore les performances physiques et la perte de poids. Elle apporte aussi un sentiment de satisfaction lorsque les objectifs sont atteints. La Musculation permet de relever des défis, de se surpasser et de prendre confiance en soi. MySportSession vous propose de faire de la musculation en accès libre dans des salles toutes équipées de matériels de qualité, préalablement visités et sélectionnés par MySportSession.

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