Gymnastique Douce

Description:

La Gymnastique Douce permet de s’entraîner sans réclamer au corps un effort violent. Cette discipline se recoupe avec plusieurs autres disciplines comme le Yoga, le Pilates ou encore le Tai-Chi. Pratiquer la Gymnastique Douce améliore le rythme cardiaque, la souplesse, le tonus musculaire. Accessible à tous les âges, la Gymnastique Douce renforce également les muscles, réduit le stress, l’anxiété et favorise un bon sommeil. La Gymnastique Douce vous intéresse ? N’attendez plus et vérifiez les disponibilités autour de vous sur My Sport Session !