Force Athlétique

Description:

La force athlétique, aussi appelée powerlifting en anglais, est un sport de force qui consiste à soulever des charges maximales dans trois mouvements principaux : le squat, le développé couché et le soulevé de terre. Chaque athlète dispose de trois essais par mouvement, et le meilleur des trois est retenu pour calculer le total final. Le but est d’atteindre la performance la plus élevée possible en additionnant les meilleurs essais des trois exercices. Contrairement à l’haltérophilie olympique, qui met davantage l'accent sur la technique, la vitesse et la coordination, la force athlétique se concentre principalement sur la force brute. La pratique régulière de la force athlétique permet de développer une force musculaire importante, d'améliorer la posture et la stabilité articulaire, ainsi que d'accroître la confiance en soi. Elle favorise aussi la discipline, la rigueur et la connaissance de son propre corps. Accessible à tous les niveaux, ce sport peut être adapté aux objectifs de chacun, que ce soit en compétition ou dans un cadre de remise en forme.