Cuisses Abdos Fessiers

Cuisses Abdos Fessiers

Description:

Les cours de Cuisses Abdos Fessiers (C.A.F.) sont des enchaînements d'exercices spécifiques localisés sur les zones centrales du corps cuisses-abdominaux-fesses, le tout en musique! Une séance dure en général 45 minutes et permet de brûler environ 250 calories. Elle est composée d’exercices, avec ou sans matériel (haltères, élastiques, lestes et bâton). Cette pratique permet un renfort musculaire, cardiovasculaire et l’amélioration de sa souplesse. MySportSession vous propose de découvrir cette discipline à travers des séances collectives et encadrées dans des clubs préalablement visités et sélectionnés par MySportSession.

Maintenant que vous en savez un petit peu plus, il ne vous reste plus qu'à réserver !