Cross Training

Cross Training

Le Cross Training est une méthode de conditionnement physique qui combine principalement la force athlétique, la puissance de l’haltérophilie, la souplesse de la gymnastique et la condition physique des sports d’endurance. Le but étant de préparer ses pratiquants à s’adapter à n’importe quels efforts physiques rencontrés tous les jours grâce à la variété des entraînements, l’utilisation de mouvements poly-articulaires et l’intensité élevée du travail.

Maintenant que vous en savez un petit peu plus, il ne vous reste plus qu'à réserver !