Beach Fit

Description:

Le Beach Fit est un entraînement de fitness en plein air, pratiqué sur la plage, qui combine des exercices de renforcement musculaire, de cardio et d’agilité. Il est conçu pour améliorer la forme physique générale, l’endurance, la force et la flexibilité, grâce au sable qui sollicite davantage les muscles, tout en profitant de l’environnement naturel. Les exercices peuvent inclure des mouvements comme des sprints, des burpees, des pompes, des squats, des planches, et des exercices de mobilité. Le Beach Fit permet ainsi conjuguer activité physique et moments de détente au bord de la mer. Envie de vous maintenir en forme tout en profitant du grand air ? N’attendez plus et vérifiez les disponibilités autour de vous sur My Sport Session !