Shadows Boxing à Montpellier

Si vous ne connaissez pas le Shadows Boxing, voici une petite définition :

Le Shadows Boxing est une variante de la boxe qui consiste à « boxer dans le vide » en imaginant un adversaire, ou face à un miroir. Cet exercice permet de travailler individuellement des éléments techniques, de s’autocorriger à l’aide d’un miroir et également de travailler son endurance.


Maintenant que vous en savez un petit peu plus, il ne vous reste plus qu'à réserver !

Les + :

Endurance Persévérance Apprentissage

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