Cross Training à Montpellier

Si vous ne connaissez pas le Cross Training, voici une petite définition :

Le Cross Training est une méthode de conditionnement physique qui combine principalement la force athlétique, la puissance de l’haltérophilie, la souplesse de la gymnastique et la condition physique des sports d’endurance. Le but étant de préparer ses pratiquants à s’adapter à n’importe quels efforts physiques rencontrés tous les jours grâce à la variété des entraînements, l’utilisation de mouvements poly-articulaires et l’intensité élevée du travail.

Maintenant que vous en savez un petit peu plus, il ne vous reste plus qu'à réserver !

Les + :

Coaching Se dépenser Esprit de groupe

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