{"id":4013,"date":"2025-06-06T09:16:10","date_gmt":"2025-06-06T07:16:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mysportsession.com\/blog\/?p=4013"},"modified":"2025-06-12T14:00:14","modified_gmt":"2025-06-12T12:00:14","slug":"10-bonnes-raisons-de-faire-de-la-boxe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mysportsession.com\/blog\/10-bonnes-raisons-de-faire-de-la-boxe\/","title":{"rendered":"10 bonnes raisons de faire de la Boxe"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n

Vous envisagez de vous mettre ou de vous remettre au sport, mais vous ne savez pas lequel choisir ? Et si vous faisiez de la Boxe ? Boxe Tha\u00ef, Boxe Fran\u00e7aise, Boxe Am\u00e9ricaine ou encore Boxe Anglaise : notre article vous donne 10 bonnes raisons de sauter le pas et de pousser les portes d\u2019un dojo !\u00a0<\/p>\n\n

1 – D\u00e9couvrir un sport passionnant<\/h2>\n\n

La d\u00e9couverte d\u2019un nouveau sport est toujours une bonne id\u00e9e pour se challenger et briser la routine. En vous inscrivant \u00e0 un cours, vous allez vous initier \u00e0 un sport passionnant entour\u00e9 de belles valeurs. Loin des clich\u00e9s de violence v\u00e9hicul\u00e9s par les films et les m\u00e9dias, cette discipline fait appel \u00e0 la force mentale et \u00e0 la strat\u00e9gie. Certes, vos premiers pas dans le dojo seront peut-\u00eatre accompagn\u00e9s de doutes. Cependant, c\u2019est aussi ce qui fait la beaut\u00e9 de la d\u00e9couverte d\u2019un sport : chaque petite victoire est une r\u00e9compense \u00e0 la hauteur du d\u00e9fi !\u00a0<\/p>\n\n

2 – Faire de la Boxe pour se d\u00e9fouler<\/h2>\n\n

C’est une discipline sportive intense. De ce fait, il s\u2019agit d\u2019une excellente solution pour se d\u00e9fouler apr\u00e8s une journ\u00e9e stressante ! Faire des encha\u00eenements sur le sac de frappe ou sauter \u00e0 la corde vous permet de rel\u00e2cher les tensions accumul\u00e9es. De plus, comme tous les sports, la Boxe permet de lib\u00e9rer des endorphines, responsables de la sensation de bien-\u00eatre mental. Elles permettent de r\u00e9guler l\u2019humeur et de faire baisser votre taux d\u2019anxi\u00e9t\u00e9. Ainsi, pratiquer ce sport r\u00e9guli\u00e8rement favorise l\u2019\u00e9panouissement et le bonheur, tout en vous garantissant une meilleure qualit\u00e9 de sommeil.<\/p>\n\n

3 – Pratiquer ce sport pour se muscler<\/h2>\n\n

En mobilisant l\u2019int\u00e9gralit\u00e9 du corps, la pratique r\u00e9guli\u00e8re de la Boxe permet de se muscler efficacement. Que vous optiez pour la Boxe Tha\u00eflandaise, la Boxe Fran\u00e7aise ou la Boxe Anglaise, vous solliciterez les jambes et les bras. Biceps, triceps, delto\u00efdes et pectoraux sont constamment en action pour porter les coups, tandis que les jambes servent notamment \u00e0 esquiver les attaques de l\u2019adversaire. Notez que les quadriceps, les ischio-jambiers, les mollets et les fessiers sont particuli\u00e8rement sollicit\u00e9s dans la Muay Tha\u00ef et dans la Boxe Fran\u00e7aise.\u00a0<\/p>\n\n

4 – Apprendre des techniques de d\u00e9fense<\/h2>\n\n

Assimiler des tactiques d\u2019attaque et de d\u00e9fense, d\u00e9velopper la rapidit\u00e9 et la mobilit\u00e9 de vos jambes, savoir garder l\u2019adversaire \u00e0 distance : la Boxe vous permet de renforcer vos comp\u00e9tences en autod\u00e9fense. C\u2019est un choix de sport privil\u00e9gi\u00e9 pour les femmes qui souhaitent se sentir moins vuln\u00e9rables dans la rue, par exemple.<\/p>\n\n

5 – D\u00e9velopper ses capacit\u00e9s cardiovasculaires<\/h2>\n\n

L\u2019intensit\u00e9 de la Boxe en fait un sport particuli\u00e8rement adapt\u00e9 si vous souhaitez renforcer vos capacit\u00e9s cardiovasculaires. En effet, chaque cours sera l\u2019occasion pour votre c\u0153ur et pour vos poumons de se muscler. Vous gagnerez progressivement en endurance en r\u00e9alisant des exercices avec la corde \u00e0 sauter ou en faisant de la course. Peu \u00e0 peu, vous serez moins vite essouffl\u00e9 et pourrez repousser vos objectifs avec fiert\u00e9.\u00a0<\/p>\n\n

6 – Am\u00e9liorer sa posture et son agilit\u00e9<\/h2>\n\n

Ce sport de combat n\u00e9cessite une parfaite ma\u00eetrise du corps. Vos entra\u00eenements de Boxe vous permettront donc d\u2019am\u00e9liorer votre posture et de d\u00e9velopper votre agilit\u00e9. L\u00e0 encore, la corde \u00e0 sauter sera votre meilleure alli\u00e9e : elle favorise la coordination pied-\u0153il en vous entra\u00eenant \u00e0 synchroniser les mouvements de vos pieds avec ceux de la corde. Votre agilit\u00e9 et votre mobilit\u00e9 seront consid\u00e9rablement am\u00e9lior\u00e9es de s\u00e9ance en s\u00e9ance.<\/p>\n\n

7 – Br\u00fbler des calories<\/h2>\n\n

Si votre projet de vous mettre au sport est motiv\u00e9 par une envie de perdre du poids, la Boxe est une excellente m\u00e9thode ! En effet, les entra\u00eenements permettent de br\u00fbler une quantit\u00e9 cons\u00e9quente de calories, ce qui contribue \u00e0 votre effort pour mincir. Une heure de ce sport vous fait br\u00fbler, en moyenne, entre 500 et 800 calories. C\u2019est beaucoup plus que le V\u00e9lo, par exemple !<\/p>\n\n

8 – Augmenter sa confiance en soi<\/h2>\n\n

La Boxe vous met face \u00e0 vos capacit\u00e9s insoup\u00e7onn\u00e9es d’agir et de r\u00e9agir face \u00e0 l\u2019adversaire. Ainsi, s\u2019initier \u00e0 cette pratique se pr\u00e9sente en solution id\u00e9ale pour vous faire gagner en assurance et en confiance en vous. En vous fixant de nouveaux objectifs \u00e0 chaque entra\u00eenement, vous stimulez votre go\u00fbt du challenge. Chaque victoire renforce ainsi votre estime et vous donne envie d\u2019atteindre de nouveaux buts. Que votre manque de confiance soit inh\u00e9rent \u00e0 votre personnalit\u00e9 ou que votre parcours de vie soit responsable de ces doutes sur vous-m\u00eame, les gants de Boxe vont changer la donne !<\/p>\n\n

9 – Faire des rencontres<\/h2>\n\n

Prendre soin de sa sociabilit\u00e9, c\u2019est prendre soin de son capital bonheur. En vous inscrivant dans un cours, vous ferez de nouvelles rencontres exaltantes. Le lien social est d\u2019une importance cruciale pour \u00e9loigner le stress et l\u2019anxi\u00e9t\u00e9. En entretenant des relations sociales r\u00e9guli\u00e8res avec d\u2019autres amateurs de Boxe, vous pourrez ainsi atteindre un \u00e9panouissement individuel maximal !<\/p>\n\n

10 – S\u2019initier aux valeurs d\u2019un sport noble<\/h2>\n\n

Pour finir, la pratique de la Boxe est une id\u00e9e g\u00e9niale pour d\u00e9couvrir des valeurs morales fortes et nobles. En effet, la Boxe est r\u00e9gie par des principes puissants tels que l\u2019humilit\u00e9, le respect de l\u2019adversaire, la discipline ou encore le partage. Cette charte s\u2019applique \u00e0 tous les types de Boxe, que vous pratiquiez le Muay Tha\u00ef, la Boxe Am\u00e9ricaine ou encore la Boxe Anglaise. C’est une mani\u00e8re de penser qui forge le mental et aide, dans la vie de tous les jours, \u00e0 entretenir des relations saines avec soi-m\u00eame et avec autrui.<\/p>\n\n

Bonus : les bonnes raisons d\u2019inscrire votre enfant \u00e0 des cours de Boxe<\/h2>\n\n

Votre enfant insiste pour \u00eatre inscrit dans un club de Boxe ? Avant de lui adresser un \u201cnon\u201d cat\u00e9gorique, d\u00e9couvrez ci-dessous les avantages qu\u2019il pourra en retirer.<\/p>\n\n

Favoriser l\u2019apprentissage des valeurs morales<\/h3>\n\n

Nous avons \u00e9voqu\u00e9 plus haut les valeurs morales v\u00e9hicul\u00e9es par la pratique de la Boxe en tant qu\u2019adulte. Maintenant, imaginez que votre enfant puisse s\u2019en impr\u00e9gner d\u00e8s le plus jeune \u00e2ge dans un cadre ludique ? Les cours de Baby Boxe ou de Boxe pour enfants sont pens\u00e9s pour garantir leur s\u00e9curit\u00e9, mais aussi pour leur inculquer des principes qui leur serviront tout au long de leur vie !<\/p>\n\n

Leur donner go\u00fbt \u00e0 l\u2019exercice physique<\/h3>\n\n

Autoriser votre enfant \u00e0 pratiquer ce sport est le meilleur moyen de lui donner le go\u00fbt \u00e0 l\u2019exercice physique. En passant des moments amusants avec ses camarades dans le dojo, il ne verra pas le sport comme une corv\u00e9e, mais comme un plaisir ! La pratique r\u00e9guli\u00e8re d\u2019un sport est indispensable pour la sant\u00e9 physique et mentale. La Boxe est donc une bonne id\u00e9e pour encourager les enfants et leur donner de bonnes habitudes.<\/p>\n\n

D\u00e9velopper la motricit\u00e9<\/h3>\n\n

En inscrivant votre enfant \u00e0 un cours de Boxe, vous lui permettez de d\u00e9velopper sa motricit\u00e9, sa coordination, son \u00e9quilibre, sa mobilit\u00e9 et son agilit\u00e9. \u00c0 un \u00e2ge o\u00f9 l\u2019enfant apprend \u00e0 ma\u00eetriser son corps, les entra\u00eenements de Boxe ne peuvent que faciliter l\u2019assimilation de ces diff\u00e9rentes comp\u00e9tences.<\/p>\n\n

Baby Boxe : un bon moyen pour votre enfant de se d\u00e9fouler<\/h3>\n\n

La Boxe ou la Baby Boxe donne l\u2019occasion \u00e0 votre enfant de se d\u00e9fouler et de se d\u00e9penser sainement. \u00c0 la maison, vous aurez un enfant plus calme et apais\u00e9 ! Les jeunes enfants ont besoin de bouger. En lui offrant un temps et un espace pour le faire, vous lui permettez de canaliser son \u00e9nergie.<\/p>\n\n

D\u00e9couverte et apprentissage de la socialisation par la Boxe\u00a0<\/h3>\n\n

Les cours de Boxe constituent un excellent terrain de jeu pour que votre bout de chou apprenne la socialisation. La relation \u00e0 autrui, la d\u00e9couverte du partage et l’apprentissage de l\u2019\u00e9change sont essentiels pour les enfants en plein d\u00e9veloppement. Ce sont ces premi\u00e8res relations qui fa\u00e7onnent leurs capacit\u00e9s sociales, favorisent l\u2019esprit d\u2019\u00e9quipe et d\u00e9veloppent des comp\u00e9tences comme l’empathie, l\u2019entraide et le soutien.<\/p>\n\n

La Boxe est-elle r\u00e9ellement dangereuse ?<\/h2>\n\n

Vous h\u00e9sitez peut-\u00eatre encore \u00e0 vous inscrire \u00e0 un cours de Boxe en raison de la r\u00e9putation dangereuse de la discipline. Cependant, il est important de noter que dans la pratique en tant que loisir, la Boxe n\u2019est pas plus risqu\u00e9e qu\u2019un sport comme le Rugby, par exemple ! G\u00e9n\u00e9ralement, c\u2019est le surentra\u00eenement et le manque de pr\u00e9paration physique des boxeurs d\u00e9butants qui provoque des blessures.\u00a0<\/p>\n\n

Comme tout sport de contact, celui-ci comporte des risques d’ecchymoses ou de blessures. En revanche, il est possible de r\u00e9duire ces probabilit\u00e9s. Pour ce faire, suivez rigoureusement les conseils de votre coach et en investissez dans un bon \u00e9quipement. Le choix des gants de Boxe et du casque est d\u00e9terminant pour assurer votre protection. Prot\u00e8ge-dents, bandages pour pr\u00e9server les poignets et prot\u00e8ge-tibias sont largement recommand\u00e9s \u00e9galement.<\/p>\n\n

Voil\u00e0, vous n\u2019avez plus qu\u2019\u00e0 enfiler vos gants de Boxe pour vous rendre au dojo le plus proche de chez vous ! Pour le trouver, n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 consulter notre plateforme. Elle permet de r\u00e9server vos activit\u00e9s sportives<\/a> en quelques clics et de les annuler facilement en cas d\u2019emp\u00eachement.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Vous envisagez de vous mettre ou de vous remettre au sport, mais vous ne savez pas lequel choisir ? Et […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":4140,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[80,17,16,6],"tags":[],"class_list":["post-4013","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-boxe","category-loisirs","category-sports","category-sports-de-combat"],"yoast_head":"\n10 bonnes raisons de se mettre \u00e0 la Boxe !<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Vous avez envie de vous inscrire \u00e0 des cours de Boxe ? Voici 10 bonnes raisons pour vous de pousser les portes d'un dojo !\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.mysportsession.com\/blog\/10-bonnes-raisons-de-faire-de-la-boxe\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"10 bonnes raisons de se mettre \u00e0 la Boxe !\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Vous avez envie de vous inscrire \u00e0 des cours de Boxe ? Voici 10 bonnes raisons pour vous de pousser les portes d'un dojo !\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.mysportsession.com\/blog\/10-bonnes-raisons-de-faire-de-la-boxe\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"My Sport Session\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-06-06T07:16:10+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-06-12T12:00:14+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blog-mss.cellar-c2.services.clever-cloud.com\/uploads\/2025\/06\/prateek-katyal-FNMztJegsSA-unsplash-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Requiston\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Requiston\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.mysportsession.com\/blog\/10-bonnes-raisons-de-faire-de-la-boxe\/\",\"url\":\"https:\/\/www.mysportsession.com\/blog\/10-bonnes-raisons-de-faire-de-la-boxe\/\",\"name\":\"10 bonnes raisons de se mettre \u00e0 la Boxe !\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.mysportsession.com\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.mysportsession.com\/blog\/10-bonnes-raisons-de-faire-de-la-boxe\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.mysportsession.com\/blog\/10-bonnes-raisons-de-faire-de-la-boxe\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/blog-mss.cellar-c2.services.clever-cloud.com\/uploads\/2025\/06\/prateek-katyal-FNMztJegsSA-unsplash-1.jpg\",\"datePublished\":\"2025-06-06T07:16:10+00:00\",\"dateModified\":\"2025-06-12T12:00:14+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.mysportsession.com\/blog\/#\/schema\/person\/3cedcd88925f9dccd0459b4302bde7e0\"},\"description\":\"Vous avez envie de vous inscrire \u00e0 des cours de Boxe ? Voici 10 bonnes raisons pour vous de pousser les portes d'un dojo !\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.mysportsession.com\/blog\/10-bonnes-raisons-de-faire-de-la-boxe\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.mysportsession.com\/blog\/10-bonnes-raisons-de-faire-de-la-boxe\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/www.mysportsession.com\/blog\/10-bonnes-raisons-de-faire-de-la-boxe\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/blog-mss.cellar-c2.services.clever-cloud.com\/uploads\/2025\/06\/prateek-katyal-FNMztJegsSA-unsplash-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/blog-mss.cellar-c2.services.clever-cloud.com\/uploads\/2025\/06\/prateek-katyal-FNMztJegsSA-unsplash-1.jpg\",\"width\":1920,\"height\":1280,\"caption\":\"Boxe\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.mysportsession.com\/blog\/10-bonnes-raisons-de-faire-de-la-boxe\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Blog\",\"item\":\"https:\/\/www.mysportsession.com\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"10 bonnes raisons de faire de la Boxe\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.mysportsession.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.mysportsession.com\/blog\/\",\"name\":\"My Sport Session\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.mysportsession.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.mysportsession.com\/blog\/#\/schema\/person\/3cedcd88925f9dccd0459b4302bde7e0\",\"name\":\"Requiston\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/www.mysportsession.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2da72adaecee07b426b748f73025aa53f49536b93399f9a86a4f1b4a704d0a65?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2da72adaecee07b426b748f73025aa53f49536b93399f9a86a4f1b4a704d0a65?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Requiston\"},\"url\":\"https:\/\/www.mysportsession.com\/blog\/author\/justine\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"10 bonnes raisons de se mettre \u00e0 la Boxe !","description":"Vous avez envie de vous inscrire \u00e0 des cours de Boxe ? Voici 10 bonnes raisons pour vous de pousser les portes d'un dojo !","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.mysportsession.com\/blog\/10-bonnes-raisons-de-faire-de-la-boxe\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"10 bonnes raisons de se mettre \u00e0 la Boxe !","og_description":"Vous avez envie de vous inscrire \u00e0 des cours de Boxe ? Voici 10 bonnes raisons pour vous de pousser les portes d'un dojo !","og_url":"https:\/\/www.mysportsession.com\/blog\/10-bonnes-raisons-de-faire-de-la-boxe\/","og_site_name":"My Sport Session","article_published_time":"2025-06-06T07:16:10+00:00","article_modified_time":"2025-06-12T12:00:14+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1280,"url":"https:\/\/blog-mss.cellar-c2.services.clever-cloud.com\/uploads\/2025\/06\/prateek-katyal-FNMztJegsSA-unsplash-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Requiston","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Requiston","Est. reading time":"7 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.mysportsession.com\/blog\/10-bonnes-raisons-de-faire-de-la-boxe\/","url":"https:\/\/www.mysportsession.com\/blog\/10-bonnes-raisons-de-faire-de-la-boxe\/","name":"10 bonnes raisons de se mettre \u00e0 la Boxe !","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.mysportsession.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.mysportsession.com\/blog\/10-bonnes-raisons-de-faire-de-la-boxe\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.mysportsession.com\/blog\/10-bonnes-raisons-de-faire-de-la-boxe\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blog-mss.cellar-c2.services.clever-cloud.com\/uploads\/2025\/06\/prateek-katyal-FNMztJegsSA-unsplash-1.jpg","datePublished":"2025-06-06T07:16:10+00:00","dateModified":"2025-06-12T12:00:14+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.mysportsession.com\/blog\/#\/schema\/person\/3cedcd88925f9dccd0459b4302bde7e0"},"description":"Vous avez envie de vous inscrire \u00e0 des cours de Boxe ? Voici 10 bonnes raisons pour vous de pousser les portes d'un dojo !","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.mysportsession.com\/blog\/10-bonnes-raisons-de-faire-de-la-boxe\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.mysportsession.com\/blog\/10-bonnes-raisons-de-faire-de-la-boxe\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.mysportsession.com\/blog\/10-bonnes-raisons-de-faire-de-la-boxe\/#primaryimage","url":"https:\/\/blog-mss.cellar-c2.services.clever-cloud.com\/uploads\/2025\/06\/prateek-katyal-FNMztJegsSA-unsplash-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/blog-mss.cellar-c2.services.clever-cloud.com\/uploads\/2025\/06\/prateek-katyal-FNMztJegsSA-unsplash-1.jpg","width":1920,"height":1280,"caption":"Boxe"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.mysportsession.com\/blog\/10-bonnes-raisons-de-faire-de-la-boxe\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Blog","item":"https:\/\/www.mysportsession.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"10 bonnes raisons de faire de la Boxe"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.mysportsession.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.mysportsession.com\/blog\/","name":"My Sport Session","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.mysportsession.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.mysportsession.com\/blog\/#\/schema\/person\/3cedcd88925f9dccd0459b4302bde7e0","name":"Requiston","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.mysportsession.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2da72adaecee07b426b748f73025aa53f49536b93399f9a86a4f1b4a704d0a65?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2da72adaecee07b426b748f73025aa53f49536b93399f9a86a4f1b4a704d0a65?s=96&d=mm&r=g","caption":"Requiston"},"url":"https:\/\/www.mysportsession.com\/blog\/author\/justine\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mysportsession.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4013","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mysportsession.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mysportsession.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mysportsession.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mysportsession.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4013"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/www.mysportsession.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4013\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4145,"href":"https:\/\/www.mysportsession.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4013\/revisions\/4145"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mysportsession.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4140"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mysportsession.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4013"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mysportsession.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4013"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mysportsession.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4013"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}